Hydrotherapie en Aquafitness: Twee kanten van dezelfde kracht
Hydrotherapie en aquafitness vullen elkaar perfect aan, maar hebben ieder hun eigen focus en voordelen. Beide maken gebruik van de unieke eigenschappen van water, zoals de opwaartse kracht en warmte, om het lichaam te ondersteunen en beweging soepeler te maken. Toch zijn er belangrijke verschillen die bepalen welke vorm het beste bij uw behoeften past.
Hydrotherapie richt zich voornamelijk op therapeutisch herstel. Het is bedoeld voor mensen met pijnklachten, beperkte mobiliteit of na een blessure. De oefeningen zijn vaak rustig, doelgericht en worden aangepast aan uw fysieke mogelijkheden. De nadruk ligt op pijnverlichting, mobiliteitsverbetering en functioneel herstel, vaak onder directe begeleiding.
Aquafitness daarentegen is gericht op actieve fitheid en conditieverbetering. Het combineert de weerstand van water met dynamische oefeningen om de spieren te versterken, de balans te verbeteren en de algehele conditie te verhogen. Dit gebeurt in een veilige, gewrichtsvriendelijke omgeving, maar met meer nadruk op inspanning en uithoudingsvermogen.
Kort gezegd:
- Hydrotherapie = gericht op herstel en pijnverlichting.
- Aquafitness = gericht op fitheid en spierversterking.
Of u nu herstellende bent of uw conditie wilt verbeteren, de kracht van water ondersteunt u in elke fase. Samen zorgen hydrotherapie en aquafitness voor een gezond, sterk en soepel lichaam.
Voor meer informatie over de voordelen van hydrotherapie en hoe het u kan helpen, kunt u contact met ons opnemen of een afspraak maken voor een consult.
“Ik dacht dat ik mijn actieve leven achter me moest laten, maar dankzij de therapieën voel ik me fitter dan ooit.”
“Ik dacht dat ik nooit meer de energie zou hebben om mijn hobby’s te doen of zonder pijn te bewegen. Dankzij hydrotherapie en counseling heb ik niet alleen mijn kracht teruggevonden, maar voel ik me zelfs 10 jaar jonger. Het warme water en de begeleiding hebben me geholpen om spanning los te laten, fysiek te herstellen, en mijn zelfvertrouwen terug te winnen. Nu geniet ik weer volop van het leven.”
N. van Putten, 45 jaar
Agenda voor Aquafitness groep €40,-